Millóns de mulleres soñan cunha figura delgada cunha cintura delgada, nádegas firmes e un busto alto. Está claro que non todos son capaces de achegarse a este ideal de beleza, aínda que a maioría das veces o obxecto da "insatisfacción" é o peito, polo que moitas mulleres fan a pregunta "Como amplialo? "Ao mesmo tempo, Internet está repleto de varias técnicas deseñadas para axudar ao sexo xusto neste desexo máis íntimo. En definitiva, todos se reducen ao feito de que pode aumentar o tamaño do busto polos seus propios esforzos ou escollendo un método cardinal para resolver o problema: a cirurxía. Indicarémosche cal dos métodos propostos funciona realmente e cales non deben ser de confianza.
A beleza e o tamaño dos seos dunha muller: de que depende?
Comecemos falando da estrutura anatómica do peito feminino. Consta de tecido adiposo, glandular e conxuntivo, pero non hai ningún tecido muscular nel. O volume desta parte do corpo depende principalmente da presenza de graxa nela, mentres que os músculos que corren debaixo do peito e o triángulo da pel desde a base do busto ata o queixo, a miúdo denominado "escote", son responsables da súa firmeza e apoio.
O tamaño tamén depende da herdanza. Se todas as mulleres da familia tiveron un pequeno busto, case non se poden esperar milagres. Ao mesmo tempo, hai causas naturais que poden marcar a diferenza: embarazo, lactancia e aumento de peso. Por suposto, estes métodos de aumento de mama non satisfán plenamente as necesidades das mulleres, polo que buscan opcións máis axeitadas.
Pastillas e medicamentos a base de plantas para o aumento do peito
Este método é un dos máis controvertidos, aínda que hai dous tipos de pastillas:
- drogas, onde as substancias activas son as hormonas femininas estróxenos;
- aditivos alimentarios biolóxicos a base de análogos das hormonas vexetais (fitoestróxenos).
As primeiras son as pílulas anticonceptivas máis comúns. Crese que o estróxeno que entra no sangue tende a aumentar o subministro de tecido adiposo, o que lle dá aos peitos un volume adicional. De feito, as hormonas poden afectar o tamaño do busto só nas nenas adolescentes, entón pérdese a sensibilidade a elas. Pero os estróxenos evitan a eliminación de fluídos do corpo e tamén afectan a sensibilidade das células á insulina, o que activa o proceso do seu consumo de glicosa, polo que a toma de hormonas pode provocar o aumento de peso, o que afectará ao final ao volume mamario. Pero, estarían todos de acordo en aumentalo a ese prezo?
Importante: só un médico ten dereito a prescribir medicamentos hormonais, pero é improbable que un motivo como o desexo de agrandar o busto poida converterse nunha indicación do seu uso. Pola contra, o aumento de mama ao tomar anticonceptivos chámase efectos secundarios e, se persiste durante moito tempo, ofreceráselle á muller que consulte a un mamólogo para eliminar o risco de neoplasias nas glándulas mamarias.
Agora falemos de fitoestróxenos, é dicir, substancias da clase dos bioflavonoides, que se cre que tamén teñen a capacidade de aumentar o tamaño do busto. Un alto contido de fitoestróxenos obsérvase nos seguintes cultivos:
- camomila de farmacia, lúpulo, trevo vermello, tilo, alfalfa, regaliz, bolsa de pastor, milenrama e cinquefoil;
- fabas, legumes, lentellas, repolo, allo, cenoria, soia;
- granadas, dátiles, sementes de xirasol e liño, noces.
Os suplementos dietéticos están feitos a base de fitoestróxenos. Como regra xeral, úsanse durante a menopausa para corrixir os niveis hormonais.
Importante: a toma de fitoestróxenos é pouco probable que axude ao aumento dos seos, pero en xeral son beneficiosos para o corpo feminino, por exemplo, poden reducir o risco de cancro dos órganos xenitais. Non obstante, é mellor tomalos só despois de consultar co seu médico.
En canto á medicina a base de plantas, todo aquí tamén é ambiguo. Internet está repleto de receitas para decoccións de herbas para aumentar o peito, entre as que os tilos e os conos de lúpulo son os máis populares, pero o seu efecto no crecemento das glándulas mamarias é claramente esaxerado. Ademais, tomar estas decoccións pode ser perigoso para a saúde, por exemplo, os conos de lúpulo poden provocar endometriose e irregularidades menstruais, polo tanto, antes de comezar a usar estas decoccións, ten que consultar cun médico.
Aumento dos seos cunha nutrición adecuada
As nosas avoas tamén crían que os seos poden medrar se unha rapaza come moita masa de repolo ou de fermento. Non obstante, o busto dunha moza crecerá sen eles. Lembre que as glándulas mamarias comezan a formarse durante a puberdade, polo que se unha nena ten entre 12 e 20 anos, hai unha alta probabilidade de que os seus seos crezan, ou mellor dito, se formen completamente só despois de alcanzar unha certa idade.
O principal inimigo da beleza do busto feminino son as dietas ríxidas, cuxo obxectivo é a perda rápida de peso, especialmente se isto ocorre durante un período de crecemento activo das glándulas mamarias. Cando comezamos a adelgazar, os peitos reaccionan primeiro. Isto ocorre debido a que consiste principalmente en capa de graxa, polo tanto, cando sae o exceso de graxa, o volume do corpo tamén diminúe, incluído o tamaño do peito. Polo tanto, a beleza do busto dunha muller depende da taxa de perda de peso. Ademais, crese que, para manter o seu volume, ata 30 anos de idade pode permitirse perder ata 1 kg por semana, cando se alcanza esta idade, non máis de 2-3 kg ao mes.
A dieta máis correcta para a beleza das glándulas mamarias é unha dieta sa e equilibrada e aquí cómpre seguir as súas propias regras:
- Proporcionar ao corpo todas as substancias necesarias: vitaminas, minerais, incluídas proteínas, hidratos de carbono e graxas. Debería haber máis graxas vexetais: tómalas de froitos secos, sementes de liño, soia, aguacates, olivas, aceite vexetal sen refinar. Os peixes de auga salgada tamén serán útiles porque están enriquecidos con ácidos graxos útiles.
- Reduce a inxestión de sal. Retén a auga no corpo, o que resulta no estiramento do tecido conxuntivo. Pero os verdes, pola contra, fortaléceno perfectamente, así que non dubides en incluír eneldo, perexil e varias ensaladas de follas no menú.
- Complementa a túa dieta con alimentos ricos en fitoestróxenos: fabas, chícharos, fabas, lentellas, allo, granadas, dátiles, así como grans e grans (como avea, arroz integral, millo, cebada). Aínda que non poden aumentar o volume do busto, poden facelo máis elástico.
- Útil para a beleza do peito e de calquera repolo, especialmente o algas. Reduce o apetito e é rico en iodo, que protexe contra a mastopatía.
- A beleza e elasticidade das glándulas mamarias tamén depende das vitaminas A, E, C e minerais (magnesio e potasio), polo que inclúen na dieta cenorias, cabaza, cítricos, plátanos e albaricoques secos. Ademais, os produtos lácteos fermentados e o queixo cottage, ricos en lactoproteínas, aumentan o ton da pel.
Cosméticos e procedementos para o aumento do peito
Ninguén dubida do feito de que a beleza e elasticidade do peito feminino depende do uso de produtos de beleza e de varios procedementos cosméticos. Pero é posible aumentalo coa súa axuda? Imos descubrilo!
Produtos de beleza para o aumento da mama
Todos os produtos de beleza cosméticos para o busto (xeles, cremas, aceites, locións) divídense convencionalmente en dous grupos, dependendo dos ingredientes activos incluídos neles. Os primeiros son fitoestróxenos (xa os mencionamos máis arriba), e os segundos están deseñados para estimular a microcirculación sanguínea e garantir o seu fluxo ás glándulas mamarias. Estes cosméticos dan un efecto rápido, pero ao mesmo tempo a curto prazo. Non se expresa máis ben nun aumento do busto, senón na súa lixeira hinchazón. Cun uso sistemático (polo menos 1, 5-2 meses), a elasticidade e firmeza da pel aumenta, como resultado, o peito érguese e hai un efecto visual do seu lixeiro aumento. A desvantaxe destes fondos é que hai que empregalos case constantemente e son custos financeiros importantes, polo que convén considerar se este método é tan bo.
Aromaterapia para o aumento da mama
Os aceites aromáticos (especialmente en combinación coa masaxe) axudarán no coidado da pel do peito, pero non debería esperar un aumento claro do volume do busto destes procedementos. Aquí trátase máis ben do feito de que é posible devolver o peito á súa forma anterior despois do parto ou a perda de peso e facelo máis elástico, debido ao cal o busto aparecerá visualmente máis grande. Que aceites son útiles?
- O romeu promove o inchazo dos tecidos da glándula mamaria, mellora o ton xeral da pel;
- O ylang-ylang e o pachulí eliminan as estrías, teñen un efecto levantador e rexuvenecedor;
- Tono de xeranio e fiúncho e afianza a pel.
Importante: os aceites aromáticos só se usan en combinación cun aceite base como o aceite de oliva, linaza, améndoa, jojoba, uva ou aceite de albaricoque. Antes de comezar a usar aromaterapia, cómpre consultar a un médico: hai contraindicacións en caso de predisposición a neoplasias.
Masaxe de ampliación do peito
É posible ampliar o busto dunha muller coa axuda da masaxe, pero aquí só falamos dun lixeiro aumento de volume debido a un aumento do ton xeral dos músculos pectorais, así como a mellora da forma do mamario. glándula.
A masaxe manual e a automasaxe tamén aumentan a eficacia do uso de produtos de beleza para o coidado da pel do busto. Faise con movementos lixeiros, utilízanse caricias e suaves técnicas de palmadas, se non, aparecerán estrías. Basta con facer unha masaxe durante 10-15 minutos diarios.
A masaxe manual tamén se pode facer nun salón de beleza. Ademais, ademais da masaxe clásica, o salón pode ofrecer outras técnicas, por exemplo, a masaxe de acupresión chinesa (feita con bolas pequenas) ou o método xaponés shiatsu (reflexoloxía con exposición a puntos específicos).
Outro método que tamén se fai mellor no salón é a masaxe ao baleiro. Lévase a cabo cun dispositivo especial, composto por cuncas que se colocan sobre as glándulas mamarias e un compresor que crea unha certa presión nas cuncas e, polo tanto, aspira o aire delas. Como resultado do fluxo de sangue, o peito incha, pero este efecto non dura moito: dunha semana a un mes. A desvantaxe do método é que non se pode usar regularmente, o busto pode caer debido ao estiramento constante da pel. Antes de facer masaxe ao baleiro, terá que consultar cun médico, xa que está contraindicado para algunhas mulleres.
Na casa, tamén podes facer masaxes con auga, pero esta técnica non dará o efecto de aumentar o busto, só aumentará o ton da pel. Unha masaxe subacuática cun chorro de auga axustado ou unha ducha fresca ou de contraste fai un traballo excelente con este obxectivo (pero non se pode usar auga moi quente, isto leva a unha perda de elasticidade). Esta masaxe faise durante 3-5 minutos por cada peito.
Aumento de seos con fitness
As glándulas mamarias non conteñen músculos, polo que é imposible bombear esta parte do corpo, pero pódese traballar sobre os músculos que pasan por baixo do peito. O resultado será un lixeiro aumento visual no busto mellorando a súa forma e aumentando o ton xeral da pel. Ademais, débese prestar atención aos músculos das costas, isto mellorará a postura, que tamén ampliará visualmente o peito.
Terá que facer fitness polo menos tres veces por semana. Podes facelo no ximnasio e na casa. Tamén hai adestradores de busto doméstico. Se cres que os fabricantes son fáciles de usar e coa súa axuda podes darlle unha forma ao peito, xa que, por desgraza, prometese insignificante. Entón paga a pena gastar o seu diñeiro? Se tes a oportunidade de facer investimentos financeiros en fitness, é mellor visitar o ximnasio: a eficacia será maior e o resultado desexado alcanzarase nun prazo de tempo máis curto.
Ademais, as actividades deportivas que inclúen a parte superior do corpo, ombreiros e brazos, como remar ou nadar, axudarán a aumentar o volume dos músculos pectorais e tonificalos.
Métodos cuestionables con riscos para a saúde
Na procura da beleza e dos parámetros corporais desexables, as mulleres adoitan estar dispostas a facer sacrificios. Pero non sempre están xustificados, xa que causarán máis dano que ben. Aquí tes os métodos máis dubidosos para o aumento do peito, que ademais poden ser perigosos para a saúde.
- Coa axuda de xeso de iodo e mostaza, non funcionará para aumentar o tamaño do busto, pero é moi posible que se queime a pel.
- Hai moita información en Internet sobre os beneficios da fermentación fresca ou a cervexa para o aumento do peito. Pero ofrécense para ser consumidos en cantidades que o peito pode aumentar, pero todo o demais crecerá con el. Paga a pena pagar ese prezo por un busto grande?
Métodos visuais de aumento mamario
Ademais das técnicas anteriores, tamén hai pequenos "trucos" para ampliar visualmente o busto.
Corrección con roupa interior e roupa
O xeito máis sinxelo é agrandar visualmente os seos cun sutiã especial. Modelos como "balconette", "push-up" ou roupa interior con insercións especiais cheas de xel, aire ou auga resolverán perfectamente esta tarefa. Os corsés tamén son bos neste sentido. Non só levantan o busto, facéndoo visualmente máis grande, senón que melloran a postura.
Outra forma de corrección óptica do tamaño do peito é a selección correcta da roupa. Voluminosas insercións decorativas, cortinas, cordóns, volantes, lazos e outros elementos aumentan significativamente o busto. A impresión de gran tamaño e as raias horizontais no peito farán o traballo igual de ben. Para acentuar o busto, podes usar un vestido de cintura alta ou un cinto que está atado directamente debaixo do busto.
Maquillaxe para a zona de escote
Tamén é posible ampliar visualmente o busto coa axuda de maquillaxe da zona do peito. Só necesitas accesorios:
- corrector (1 ton máis claro que a pel natural; pode ser un resaltador, pero sen nacar e purpurina);
- bronceador (1-2 tons máis escuros que a pel natural);
- algo de po.
Como vestir:
- Cun bronce, debuxa a letra "Y" no oco entre os seos (a marca de verificación debe "descansar" contra a base do triángulo do escote).
- Corrector ou resaltador para enfatizar as curvas naturais do busto. Mestura coidadosamente os límites entre o bronceador e o corrector, mentres que o ton claro debe estar baixo as liñas da aplicación de bronceador.
- Po lixeiramente o peito.
En conclusión, observamos que por moi triste que pareza, hoxe o método máis eficaz para aumentar as glándulas mamarias ata o volume requirido é só a mamoplastia. O resto de métodos só dan un lixeiro aumento no busto e, ademais, adoitan ser temporais. Entre outras cousas, a idade, a gravidade natural, o embarazo e a lactación levan ao feito de que a pel do peito esténdese co paso do tempo e unha mala dieta e un estilo de vida sedentario levan á debilidade do marco muscular. Polo tanto, unha muller enfróntase a unha elección: loitar constantemente pola beleza de todos os xeitos posibles ou "ir baixo o coitelo". Pero como se adoita dicir, se ningunha das dúas portas encaixa, sempre existe a posibilidade de abrir a terceira. Á fin e ao cabo, queda unha opción máis: aumentar a autoestima e a confianza en si mesmo, quererse a ti mesmo como es, pero non esquezas que a nutrición adecuada, a forma física e o autocuidado integral só aumentarán o atractivo, pero non viceversa . E entón, que diferenza ten se o tamaño do peito é grande ou non?